روش مسواک زدن

مسواک زدن مناسب حداقل باید ۲ دقیه طول بکشد بله درست است تنها ۱۲۰ ثانیه. از خلفی ترین دندان در قوس فک شروع کنید به طوری که مسواک ۳ تا ۴ دندان را پوشش دهد. برای یک مسواک زدن خوب باید ابتدا مسواک را با زاویه حدوداً ۴۵ درجه در حد فاصل دندان و لثه نگه [...]